Beberapa Makanan yang Pantang Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes

Makanan untuk diabetes memang  harus sangat diperhatikan, karena tidak semua makanan bisa dikonsumsi oleh penderita gula darah tinggi tersebut. Karena jika sembarangan dalam mengkonsumsi makanan, penderita tersebut beresiko tinggi mengidap penyakit jantung yang sangat berbahaya. Maka dari itu ada beberapa makanan yang harus dihindari agar kondisi penyakit tersebut tidak bertambah parah.

1.    Permen, merupakan salah satu makanan yang memiliki karbohidrat yang sangat rendah. Meski makan Ini sederhana, namun mempunyai resiko tinggi bagi penderita diabetes. Selain dapat menyebabkan lonjakan dramatis pada gula darah, juga bisa berkontribusi terhadap kenaikan berat badan yang keduanya memiliki dampak yang buruk terhadap anda yang menderita diabetes. Untuk mengatasi hal tersebut sebaiknya mengganti cemilan anda dengan makanan yang mengandung karbohidrat yang berkualitas tinggi, seperti aneka macam buah-buahan. Pada dasarnya buah-buahan mempunyai nutrisi yang sangat banyak, sehingga sangat baik dikonsumsi. Apalagi ada beberapa jenis buah yang sangat berkhasiat dalam mengontrol bahkan menurunkan kadar gula darah seperti buah jeruk.

2.    Jus buah, meski beberapa buah dikatakan bisa menurunkan kadar gula darah, tapi jika buah tersebut dikonsumsi dengan cara di jus itu malah akan memberikan Efek sebaliknya. Pada umumnya gula merupakan salah satu bahan yang selalu dicampurkan di dalam jus. Sementara kita tahu bawa gula merupakan salah satu penyebab terbesar munculnya penyakit diabetes. Maka dari itu dengan tidak mengkonsumsi jus buah merupakan pilihan yang terbaik. Sebaiknya jika ingin mengkonsumsi buah, maka konsumsilah secara utuh atau anda juga bisa mengkonsumsi minuman kemasan yang komposisinya dari buah-buahan alami yang segar yang bisa kita temukan di pasaran seperti Tropicana.

3.    Kentang goreng, merupakan makanan yang buruk bagi penderita diabetes. Karena makanan seperti ini bisa menyebabkan lonjakan gula darah tinggi. Selain itu beberapa makanan yang digoreng juga kaya akan lemak Trans yang mana resikonya bisa menyebabkan penyakit jantung.

Memeriksakan diri pada dokter merupakan salah satu alternatif yang bisa dilakukan untuk mengecek volume kadar gula darah kita setiap hari. Cara yang tepat untuk mengontrol kadar gula darah tersebut yaitu dengan menghindari beberapa makanan seperti di atas. Sebaiknya konsumsilah makanan sehat untuk diabetes yang dianjurkan secara rutin.